I dag klockan tolv var jag och Malena på plats på gymmet för att köra ett pass med en personlig tränare. Medan Malena fick sin konsultation så promenerade jag bort några kalorier på löpbandet som uppvärmning. När hon var klar så var det dags att träna. PT:n satte upp nio olika stationer där vi skulle köra cirkelträning. En minut på varje övning och vila i 30 sekunder mellan varje. Det var riktigt jobbigt och efter ett varv kände man sig helt slut. Då fick vi vila en stund och sen var det dags för nästa varv. Oj vad trött man var efteråt! Det var nog det jobbigaste träningspass jag varit med om! Men roligt var det. :) Efter det andra varvet fick vi även köra några extra magövningar som avslutning. Det blir nog inte roligt när man ska ta sig upp ur sängen i morgon. :) 

 

Efter en dusch och lite vila så gick vi hem och lämnade sakerna. Sen tog vi en liten lugnare promenad till en av sjöarna och ett café som finns vid vattnet. Där tog vi en varsin paj till lunch och så delade vi på en morotskaka. När vi ätit klart och gick tillbaka hemåt så ville vi inte gå in riktigt än, eftersom det var så fint väder. Så vi gick till Bishop Arms och tog en öl/cider. :) Sen hyrde vi film och köpte lite mat och gick hem till mig. En filmkväll med lite godis blev det. En bra och trevlig dag.