I morse blev det en rejäl sovmorgon då jag vaknade halv elva. :) Men jag somnade ganska sent också. Jag hann inte göra så mycket på förmiddagen, innan det var dags att möta upp Malena för att gå och träna på gymmet. Vi körde styrketräning för hela kroppen. Efteråt bastade vi. 

När jag kom hem satte jag mig och läste lite till skolan och sen har jag slappat i soffan. 

I dag har jag suttit hemma och pluggat. På eftermiddagen gick jag ut för en joggingrunda och det gick bättre än väntat. Sist sprang jag 3,5 km och jag trodde inte att jag skulle klara lika långt, eftersom jag har haft ett uppehåll sen jag fick benhinneinflammation. När jag hade sprungit en stund insåg jag att jag hade glömt att sätta igång audio cues på Runkeeper, alltså rösten som säger lite då och då hur långt och hur länge man har sprungit. Jag har stängt av den till när jag har sprungit med löpgruppen. Men jag fortsatte i alla fall och tänkte att jag får fixa det till nästa gång. Men det visade sig vara ganska bra att inte ha den igång, åtminstone den här gången. Eftersom jag inte visste hur långt jag hade sprungit så sprang jag lite extra för att vara säker på att inte springa för kort, typ mindre än 3 km. :) Till slut bestämde jag mig för att springa ända hem, trots att jag inte trodde jag skulle orka det. Men det gjorde jag och jag blev väldigt glad över det när jag tittade hur långt jag hade sprungit. Ganska precis 4 km blev det (4,02 km)! Så långt har jag aldrig sprungit förut och jag blev väldigt nöjd. Det är som en ny milstolpe så fort man når en ny hel km. 

En annan orsak (mer än vilja) till att jag orkade springa längre i dag kan ju vara mina nya skor. :) Däremot fick jag ont i fötterna och benen i början, men det kanske bara beror på ovana. 

 

Nu ska jag plugga lite till och sen blir det filmkväll och såklart också Så mycket bättre. 

Det här var ju sista träningen med löpgruppen och det har varit roligt och gått väldigt snabbt. Från början var vi ca 20 st men ganska snabbt försvann några och vi är väl ungefär tio st som har varit med hela tiden.

Så här ser mina skor ut, efter träningen och rengöring.

Åh vad skönt det var att få sova i morse. Däremot vet jag inte om jag vaknade av mig själv eller av ett sms från jobbet. Det kändes som att jag vaknade av mig själv men sms:et kom precis samtidigt och det verkar ju osannolikt. :) 

Jag har fått en del saker gjorda här hemma i dag. Städat och plockat lite. Sen satte jag mig för att läsa lite kurslitteratur. Jag hann inte läsa så mycket som jag hade tänkt, eftersom Malena skrev att hon kunde sluta tidigare från jobbet och frågade om jag ville följa med och kika i lite affärer här i Sundbyberg. Det ville jag ju såklart så då fick jag göra mig i ordning lite tidigare. Det blev lite shopping på H&M, ett par byxor och två tröjor. 

 

Sen gick vi till träningen och det var dags för att pass GRIT. I dag gick det lite bättre, framför allt med Burpees. Jag lyckades hoppa in och ut med fötterna i stället för att ta ett steg i taget. :) Men efteråt mådde jag lite illa igen.